você já ouviu falar da fadiga crônica

O cansaço segundo alguns médicos é um dos sintomas mais frequentes nos consultórios. Agumas razãoes podem ser : Doenças cardiovasculares (insuficiência cardíaca, arritmias, etc.);

• Doenças auto-imunes (lúpus, polimiosite, etc.);
• Doenças pulmonares (enfisema, quadros infecciosos, etc.);
• Doenças endócrinas (hipotireoidismo, diabetes, etc.);
• Doenças musculares e neurológicas;
• Apnéia do sono e narcolepsia;
• Abuso de álcool e outras drogas;
• Obesidade;
• Depressão e outros distúrbios psiquiátricos;
• Infecções.

mas muitas vezes pode não ser nenhuma destas razões em alguns casos. Por vezes pode ser as atribulações da vida moderna e a rotina de muitas pessoas nada saudáveis os portadores da síndrome da fadiga crônica, diagnosticada mais freqüentemente em mulheres do que em homens. Na maioria das vezes, a doença se instala insidiosamente depois de um episódio de resfriado, gripe, sinusite ou outro processo infeccioso.

Por razões desconhecidas, entretanto, a infecção vai embora, mas deixa em seu rastro sintomas de indisposição, fadiga e fraqueza muscular que melhoram, todavia retornam periodicamente, em ciclos, durante meses ou anos.

Como diferenciar esse estado de fadiga crônica, daqueles associados às solicitações da vida urbana?

Não há exames de laboratório específicos para identificar a fadiga crônica. De acordo com o International Chronic Fatique Syndrome Study Group, o critério para estabelecer o diagnóstico é o seguinte: considera-se portadora da síndrome toda pessoa com fadiga persistente, inexplicável por outras causas, que apresentar no mínimo quatro dos sintomas citados abaixo, por um período de pelo menos seis meses:

• Dor de garganta;
• Gânglios inflamados e dolorosos;
• Dores musculares;
• Dor em múltiplas articulações, sem sinais inflamatórios (vermelhidão e inchaço);
• Cefaléia com características diferentes das anteriores;
• Comprometimento substancial da memória recente ou da concentração;
• Sono que não repousa;
• Fraqueza intensa que persiste por mais de 24 horas depois da atividade física.

Portanto depois de períodos de gripes, infecções enfim observar como seu corpo fica nada como se observar. Uma forma bem natural para amenizar a fadiga tanto crônica quanto do dia a dia é fazer 10 respirações completas e praticar alguns assanas do yoga.