Medo do medo

As pessoas vem a mim, e dizem: nós temos muito medo, o que devemos fazer? Se eu der alguma coisa para fazer, elas vão fazer isso como um ser que está cheio de medo. Então a ação virá do seu medo. E a ação que vem do medo, não pode ser nada, a não ser medo. Então, por favor, não crie nenhum conflito. Se você tem um problema, não crie outro. Fique com o primeiro. Não lute e crie outro. É mais fácil resolver um problema do que o outro. E o primeiro problema está perto da fonte. O segundo vai estar removido da fonte. E quanto mais afastado, mais impossível fica resolvê-lo. Se você tem medo, você tem medo. Porque criar um problema disso. Assim, você sabe que você tem medo, assim como você sabe que você tem duas mãos. Porque criar um problema disso. Você tem apenas um nariz, e não dois. Porque criar um problema disso? O medo está lá. Aceite-o, se dê conta dele, aceite-o e não se preocupe a respeito. O que irá acontecer? Subitamente você vai sentir que ele desapareceu. E esta é a alquimia interior. Um problema desaparece se você o aceita. E um problema aumenta mais e mais em complexidade se você criar um conflito com ele. Sim, o sofrimento está lá. E subitamente, o medo vem. Aceite-o. Ele está lá, e nada pode ser feito a respeito.

E quando eu digo que nada pode ser feito a respeito, não pense que eu estou falando de pessimismo à você. Quando eu digo que nada pode ser feito a respeito eu estou lhe dando uma chave para dissolver aquilo. O sofrimento está lá. Ele é parte da vida e parte do crescimento. Nada é mal a respeito dele. O sofrimento se torna mal apenas quando ele é simplesmente destrutivo e não é nada criativo. O sofrimento se torna mal apenas, e nada é ganho através disso. Mas eu estou dizendo a você, que o divino pode ser ganho através do sofrimento. Então ele se torna criativo.

A escuridão é bela se a aurora vem dela rapidamente. A escuridão é perigosa se ela se torna interminável, se ela não leva à uma aurora, se ela simplesmente continua e continua.

E você continua se movendo em círculos. Um círculo vicioso. E é isso que está acontecendo com você. Para escapar de um sofrimento, você cria outro. Então, para escapar do outro, outro. E isso vai indo e indo. E todos esses sofrimentos que você não viveu estão esperando por você. Você escapou. Mas você escapa de um sofrimento para o próximo. Porque uma mente que estava criando sofrimento, pode criar outro sofrimento. Então você pode escapar deste sofrimento para aquele. Mas o sofrimento estará lá. Porque o sofrimento é a força criativa. Aceite o sofrimento e o atravesse. Não escape. Isso é uma dimensão totalmente diferente para se trabalhar. O sofrimento está lá. Encontre-o. Atravesse-o. O medo esta presente. Aceite-o. Você irá tremer. Então trema. Porque criar uma fachada de que você não tem medo?

Osho, A bird on the Wing, # 1

O que a naturologia pode oferecer para pessoas que sofrem de insônia ?

A naturologia por ser uma ciência integradora usa de suas ferramentas como aromaterapia, cromoterapia, fitoterapia, massagens. Mas principalmente a educação em saúde , ensinando as pesssoas a obter hábitos sadios trazendo assim qualidade de vida para que distúrbios do sono ou outros não mais sejam problemas, mas devemos entender primeiro do que se trata a insônia.

Conceito:

A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. A maioria das pessoas precisam dormir de 7 à 8 horas tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. Observar a causa da insônia é um grande passo para o tratamento existe hoje exames que diagnosticam este distúrbio poli-sonografia, um exame que monitora o paciente enquanto dorme. As causas são variadas, como: orgânicas e psíquicas. Pesquisas apontam a produção inadequada de serotonina pelo organismo e o estresse provocado pelo desgaste quotidiano ou por situações-limite como causas mais importantes.

Onde a naturologia entra?

composta de tratamentos de saúde milenares. traz consciência ao individuo para que o mesmo perceba onde está a causa e a razão para tal problema. Dando suporte com dicas simples para a melhoria deste problema . leia abaixo as dicas da naturologia que traz qualidade no sono e tranqüilidade em seu dia a dia.

Para não sofrer na hora de dormir:

Experimente ingerir chás à base de ervas como camomila, erva-doce, erva-cidreira, etc. Eles têm sido usados há séculos por pessoas que garantem sua ação relaxante;

Certifique-se de que não à claridade no quarto;

Levante-se, se não conseguiu dormir depois de trinta minutos deitado. Ficar na cama acordado pode aumentar a ansiedade, a irritação e, conseqüentemente, a insônia. Procure distrair-se com alguma atividade tranqüila e depois, mais cansada, volte para a cama e tente dormir. Repita o esquema, se necessário. Usando essa técnica, muitas pessoas conseguem reverter o processo;

Procure relaxar antes de se preparar para dormir como ouvir uma música agradável, ler algo , evite a televisão pois a mesma traz muitos estímulos visuais e auditivos fazendo com que a pessoa fique em alerta;

Use técnicas de relaxamento. Massageie suavemente o couro cabeludo. Tente visualizar uma cena ou paisagem que lhe traga satisfação;

Tome um banho morno. Deixe a água escorrer pelo corpo durante algum tempo, pois isso ajuda a relaxar os músculos tensos;

Coloque em seu quarto 3 gotas de óleo essencial de lavanda para relaxar ;

Evite no quarto cores estimulantes demais como o vermelho, prefira por cores suaves como lilás , verde claro.

Use destas ferramentas para ter boas noites de sono e bons sonhos para que durante o dia vocês possam concluir com êxito tudo aquilo que planejaram. Uma boa noite de sono a todos e um lindo final de semana!

Os poderes da Cavalinha

Equisetum arvense, de origem européia. Pode-se encontrar a Cavalinha quase no mundo inteiro, variando apenas a espécie. A maior parte das espécies atinge em torno de 20cm a 1m de altura, porém, algumas espécies podem atingir uma altura maior, como a espécie encontrada no Brasil, E. giganteum que chega até 5m. Possui folhas de tamanho reduzido, como se fossem pequenas inflorescências, comparando-se com seu caule. Fósseis de parentes próximos da Cavalinha datam de mais de 300 milhões de anos.

Indicações
A Cavalinha é rica em silício, cálcio e potássio. Seu uso mais comum é como diurético. Também é utilizada como cicatrizante, auxiliar no tratamento de infecções dos rins, osteoporose, úlcera gástrica e reumatismos.