SÍNTESE DAS ANTÍTESES Lao Tse

Só temos consciência do belo,

Quando conhecemos o feio.

Só temos consciência do bom,

Quando conhecemos o mau.

Porquanto, o Ser e o Existir,

Se engendram mutuamente.

O fácil e o difícil se complementam.

O grande e o pequeno são complementares.

O alto e o baixo formam um todo.

O som e o silêncio formam a harmonia.

O passado e o futuro geram o tempo.

Eis porque o sábio age

Pelo não agir,

E ensina sem falar,

Aceita tudo que lhe acontece

Produz tudo e não fica com nada.

O sábio tudo realiza e nada considera seu

Tudo faz – e não se apega à sua obra

Não se prende aos frutos da sua atividade

Termina a sua obra

E está sempre no princípio

E por isto a sua obra prospera.

Saia da rotina

Se vc está cansada ou cansado da rotina diária nada como se exercitar e procurar melhorar sua alimentação para melhorar sua qualidade de vida.
Bom o post de hoje é de um suco desintoxicante que traz energia e vitalidade para seu organismo devida as vitaminas e sais minerais .

ingredientes:
1 cenoura 1 couve 1 maçã
bata no liquidificador caso fique dificil adicione um pouco de água de coco
coe e depois é só relaxar
Largue tudo e relaxe um pouco !!

Vamos tomar um chá e refletir?

É tão bom saber que existem pessoas que passaram mas que deixaram de alguma forma algo para o resto da humanidade nada como dinheiro ou riqueza mas algo ainda mais importante conheciemnto. Pessoas que trouxeram indagações á humanidade e que além de pensar transformaram palavras em gestos , e com este pensamento mudaram paradgmas pré estabelecidos. Hoje gostaria de dedicar meu post á memória de um antropólogo , politico brasileiro, escritor e um dos maiores intelectais do Brasil, que nos deixou muitos escritos que relatam a vida e o cotidiano do brasileiro,os processos civilizatórios e que se hoje se estivesse vivo faria aniversário estou falando de Darcy Ribeiro nascido em 26/de outubro /1922 .
Gostaria de deixar aqui uma frase e uma sugestão de texto para ser lido por todos; que se chama
Sobre o óbvio
Então meus queridos aproveitem esta pequena amostra da obra deste que é um dos meus autores favoritos.

Só há duas opções nesta vida: se resignar ou se indignar. E eu não vou me resignar nunca.
( DARCY RIBEIRO )

O poder do toque

O toque é uma necessidade da vida moderna pois , as pessoas se esquecem de tocar ao outro e a si mesmas. O relogio assim como do coelho da história da Alice no país das maravilhas corre sem parar mas ao contrário da história podemos parar e sentir e nos tocar um bom jeito de começar a se tocar é realizar todos os dias depois do trabalho , escola , faculdade enfim depois de um dia estressante. Então vamos lá para o que é e algumas manobras.

Do-in é uma técnica de automassagem de origem japonesa que utiliza os pontos dos meridianos do corpo humano.Do-in se serve dos mesmo pontos da acumpuntura para tratar e previnir algumas infermidades do corpo. Esta tecnica restaura o fluxo de energia o ki ou chi.

A massagem consiste, basicamente, no emprego de dois tipos de toque:

• Sedação - pressão contínua sobre um ponto;
• Estimulação - pressão intermitente sobre um ponto.
  

veja algumas manobras:

Agora que você aprendeu sobre o Do in sente-se em algum lugar tranquilo coloque uma música agradável passe um oléo com 2 gotas de lavanda e aproveite relaxe e esqueça por alguns intantes o relógio.

Floral de Bach -Olive

Vem chegando o final do ano , é momento de refletir, pois as pessoas já estão apresentando cansaço e exaustão então :
Vou falar de floral para as pessoas que estão exausta por excesso de atividades tanto de trabalho quanto de faculdade escola enfim.Pessoas que estão apresentando fadiga mental pessoas que estão com o sono diminuido. O floral é o olive
convido vcs a refletirem sobre a assinatura da planta
Esta é nativa das terras mediterranêas muito sol e pouca água ou seja tem muito trabalho e pouco descanso assim o crescimento é lento mas sua vida é longa. Existem muitas passagens biblicas importantes que se referem a esta planta.
Olive é a força para continuar a exemplo disto Jesus foi até os monte das oliveiras onde soube de sua missão mas assim mesmo teve vitalidade para seguir aquilo q. hávia sido designado. Olive é regeneração , renovação
Então reflita sobre isto e esteja em paz com aquilo que vc está fazendo. Assim o cansaço mental e até mesmo o físico diminuirá , vc estará mais leve e feliz

Bom final de semana!!

Fitoterapia polêmica

A Fitoterapia constitui uma forma de terapia complentar que vem crescendo nos últimos anos, ao ponto de representar no o mercado mundial de fitoterápicos algo em torno de 22 bilhões de dólares. O Brasil por conter em seu território uma flora representativa, detem um terço da flora mundial.
Não pense que no brasil existem apenas curandeiros, aventureiros, e pessoas sem formação trabalhando com os fitoterápicos é necessário prestar muita atenção nas informações que os veículos de comunicação nos trazem. Pois, existe no pais um grande número de grupos de pesquisa que tem contribuído significativamente para o desenvolvimento da química de produtos naturais de plantas, a quimiotaxonomia, a farmacologia de produtos naturais e outras áreas relacionadas. sendo assim podemos observar que nem todos os profissionais da saúde fazem uso da fitoterapia com irresponssábilidade e sem conhecimento acho que o médico renomado o Dr, Drauzio Varela a quem dedico enorme respeito deveria se ater apenas ao uso irresponsável das plantas medicinais a falta de higiene de alguns laboratórios , e não criticar todo e qualquer uso de plantas medicinais. Se a questão do uso da fitoterapia fosse totalmente inadequada não teriamos estudos cientificos falando sobre o uso das plantas nem ao menos progamas de farmacias vivas onde a comunidade planta algumas plantas para uso medicinal das mesmas.É importante ressaltar que: O sistema público de saúde no Brasil não possui
uma política de assistência farmacêutica capaz de suprir
as necessidades medicamentosas da população, sobretudo
no nordeste brasileiro, onde a população carente apresenta
dificuldades para obter os medicamentos essenciais,
bem como adoece muito mais (Cosendey et al., 2000;
Matos, 1998). Sendo assim o uso de fitoterápicos se faz necessário e o que se pode perceber é que ao invés de criticas ao uso deve-se sim fazer pesquisas cientificas para que este uso se torne racional. Não podemos esquecer que a fitoterapia é uma prática muito antiga e que todos nós erdamos conhecimentos de nossos antepassados Nas Ilhas Oceânicas, por exemplo, há séculos a planta kava kava (Piper methysticum) é usada como calmante. Durante muito tempo, foi utilizada em cerimônias religiosas, para um tipo de "efeito místico". Depois, cientistas alemães comprovaram que seu extrato tem efeito no combate à ansiedade. é preciso ter cautela. A crença popular de que as plantas não fazem mal, estimulada ainda mais por fortes apelos de marketing, faz com que o quadro fique um tanto distorcido. "Havia um conceito pré-estabelecido, popular, de que o que vem da natureza não faz mal. Isso não é correto", lembra Elisaldo Carlini, pesquisador do Departamento de Psicofarmacologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Todo medicamento, inclusive os fitoterápicos, deve ser usado segundo orientação médica. É claro que dificilmente chega-se a uma overdose de chá de boldo. Mas há ainda muitas plantas cujos efeitos não são bem conhecidos e seu uso indiscriminado pode prejudicar a saúde. Por outro lado, vários estudos científicos comprovam que a fitoterapia pode oferecer soluções eficazes e mais baratas para algumas doenças.

sendo assim vamos pensar antes de criticar pois os fitoterápicos necessitam sim de mais pesquisas para seu uso , devemos valorizar os mateiros, curandeiros mas com responsabilidade
saber que nem tudo que vem da terra nos traz beneficios.

se quiser saber mais sobre as farmacias vivas entre no artigo cientifico http://www.scielo.br/pdf/rbfar/v16n4/a03v16n4.pdf

Medo do medo

As pessoas vem a mim, e dizem: nós temos muito medo, o que devemos fazer? Se eu der alguma coisa para fazer, elas vão fazer isso como um ser que está cheio de medo. Então a ação virá do seu medo. E a ação que vem do medo, não pode ser nada, a não ser medo. Então, por favor, não crie nenhum conflito. Se você tem um problema, não crie outro. Fique com o primeiro. Não lute e crie outro. É mais fácil resolver um problema do que o outro. E o primeiro problema está perto da fonte. O segundo vai estar removido da fonte. E quanto mais afastado, mais impossível fica resolvê-lo. Se você tem medo, você tem medo. Porque criar um problema disso. Assim, você sabe que você tem medo, assim como você sabe que você tem duas mãos. Porque criar um problema disso. Você tem apenas um nariz, e não dois. Porque criar um problema disso? O medo está lá. Aceite-o, se dê conta dele, aceite-o e não se preocupe a respeito. O que irá acontecer? Subitamente você vai sentir que ele desapareceu. E esta é a alquimia interior. Um problema desaparece se você o aceita. E um problema aumenta mais e mais em complexidade se você criar um conflito com ele. Sim, o sofrimento está lá. E subitamente, o medo vem. Aceite-o. Ele está lá, e nada pode ser feito a respeito.

E quando eu digo que nada pode ser feito a respeito, não pense que eu estou falando de pessimismo à você. Quando eu digo que nada pode ser feito a respeito eu estou lhe dando uma chave para dissolver aquilo. O sofrimento está lá. Ele é parte da vida e parte do crescimento. Nada é mal a respeito dele. O sofrimento se torna mal apenas quando ele é simplesmente destrutivo e não é nada criativo. O sofrimento se torna mal apenas, e nada é ganho através disso. Mas eu estou dizendo a você, que o divino pode ser ganho através do sofrimento. Então ele se torna criativo.

A escuridão é bela se a aurora vem dela rapidamente. A escuridão é perigosa se ela se torna interminável, se ela não leva à uma aurora, se ela simplesmente continua e continua.

E você continua se movendo em círculos. Um círculo vicioso. E é isso que está acontecendo com você. Para escapar de um sofrimento, você cria outro. Então, para escapar do outro, outro. E isso vai indo e indo. E todos esses sofrimentos que você não viveu estão esperando por você. Você escapou. Mas você escapa de um sofrimento para o próximo. Porque uma mente que estava criando sofrimento, pode criar outro sofrimento. Então você pode escapar deste sofrimento para aquele. Mas o sofrimento estará lá. Porque o sofrimento é a força criativa. Aceite o sofrimento e o atravesse. Não escape. Isso é uma dimensão totalmente diferente para se trabalhar. O sofrimento está lá. Encontre-o. Atravesse-o. O medo esta presente. Aceite-o. Você irá tremer. Então trema. Porque criar uma fachada de que você não tem medo?

Osho, A bird on the Wing, # 1

Yoga, Naturologia , Educação

Hoje vou falar um pouco do projeto por mim deselvolvido dentro de uma comunidade onde junto três filosofias e que juntas dão um lindo resultado. A naturologia com sua visão integradora do ser humano, que nunca deixará com que o profissional desta área da saúde trabalhe apenas com uma única tecnica pois ela é transdissiplinar. Já a educação na sua totalidade relaciona-se com a naturologia. E o yoga que faz parte do campo filosofico e prático desta minha nova empreitada. Aprendi nestes anos de universidade que a maior de todas as coisas não é saber aplicar as técnicas mas sim potencializa-las com a educação trazer do cliente/paciente / interagente o de dentro para fora. A forma com que se passa a informação é muito importante. Além, desta parte teórica aprendi que fazer algo pela sociedade está intrínseco ao naturólogo pois com suas ferramentas podemos de forma simples resgatar auto-estima, conciência , entre outras tantas coisas que são abandonadas por nós ao longo da vida. Foi então que arregacei as mangas e com a ajuda de pessoas maravilhosas que passaram por minha vida é que estou desenvolvendo este projeto no capão redondo lugar onde fui estágiaria e agora ofereço meu trabalho voluntário com muito prazer . Na verdade não estou fazendo nada de mais pois estou apreendendo muito sempre pois as comunidades carentes tem muito á oferecer devemos sempre desbravar novos caminhos seja em qualquer profissão . Só a compaixão é terapêutica já diria o O sho meu mestre querido então se você está em casa sem saber o que fazer que tal ajudar -se levando algo á uma comunidade, instituição enfim não guarde seus conhecimentos asseguro-lhes esta é a chave para o auto-conhecimento e aprendizagem e sem falar que é uma terapêutica maravilhosa.
Então pense nisso bom final de semana!!

Massagem Ayurvédica

Existem vários tipos de massagens ayurvédicas como: Abhyanga, sweda, Shidodhara, navarakizhi (shastika sali pinda sweda), patra pinda sweda (p.p.s), sarvangadhara (pizhichil) kayaseka, kashaya seka, udvartana. mas hoje vou me ater apenas na massagem ABHYANGA massagem terapêutica feita no corpo inteiro com óleos medicinais a base de plantas, específicos para cada paciente. Nutre e revitaliza os tecidos de corpo (Dhatus) e permite remover as toxinas das células. Abhyanga tem efeitos muito mais profundos e duradouros do que a massagem usual que usa óleos minerais ou loções. Esta técnica alcança efeitos curativos profundos, harmonizando naturalmente Corpo - Mente & Espírito. Esta massagem é executada pelo massoterapeuta durante uma hora e é um dos tratamentos rejuvenescedores do Ayurveda.
ABHYANGA é uma massagem vigorosa que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas aos músculos e tecidos. Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônica) no corpo físico, fortalece o sistema imunológico, e tem efeitos anti-stress e antidepressivos. Contando com alguns alongamentos, proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital.

Benefícios principais:

- Aumenta a força dos tecidos
- Melhora à circulação de sangue
- Rejuvenesce o corpo inteiro
- Diminui a celulite
- Embeleza a pele
- Retarda o envelhecimento
- Induz o sono restaurador
- Promove a vitalidade
- Equilibra os doshas
- Reduz a tensão
- Remove as toxinas do organismo