domingo, 27 de abril de 2014

Bolo de banana integral

Receita básica:
3 bananas 
1xic de açúcar mascavo 
1/4 de xícara de óleo de Canola ou coco
2 xícaras de farinha de trigo integral 
1 xícara de farinha de aveia 
1 colher de sopa rasa de cacau em pó 
1 colher de sopa rasa de fermento em pó
1 xicara de leite sem lactose
1 pitada de sal marinho 

Modo de preparo 

Bater todos os ingredientes e uma banana no liqüidificador depois em uma tigela encorpore o fermento.Coloque na forma untada e coloque algumas rodelas de banana na massa coloque no forno pré aquecido 180ºc leva em torno de 30 min mas depende de seu forno.

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