Yoga

O yoga é considerado uma filosofia, arte e ciência. Uma prática onde se integra o corpo e a mente. Esta palavra vem da raiz sânscrita. Yoga tem como radical YUJ que significa união, integração, junção, conexão.
Trata-se de uma ferramenta que une o indivíduo a sua própria essência, a sua consciência maior.

Segundo o sábio indiano Pátañjali, no Yoga Sutra: "Yoga é a parada voluntária dos turbilhões da mente', ou, em outras palavras, Yoga é meditação. Em tempos onde a violência, a falta de afeto, competitividade, a baixa auto-estima, e a falta de consciência entre os seres humanos, é tão discutida . É necessário que se cultive a tranqüilidade. O yoga é uma prática onde os indivíduos saem de todos esses círculos de competitividade entre os demais e iniciam um processo de auto-conhecimento, auto aceitação.Usando sempre a premissa do despertar. A prática do yoga não destingue raça, cor, religião, condição financeira , e capacidade física ou seja vc não precisa ser um esímio atleta apenas ter vontade de praticar e se dispor por inteiro para a prática. Existem diversas modalidades de yoga hoje no Brasil a prática mais usada em academias e spas é o power yoga uma modalidade moderna onde juntam-se diversas posturas mais vigorosas usa-se música na aula e as pessoas procuram para o fim estético. O ashtanga que também é uma prática vigorosa.Bom existêm muitos tipos de yoga o negócio é procurar um tipo que se adeque a sua personalidade e um bom estudio de yoga com facilitadores capacitados na prática e aproveitar! Namastê!.

Frutas da floresta que fazem bem á saúde

Esses filhos das índias aprendem o nome das árvores, o nome dos bichos, dão nome a cada rio... Eles aprenderam, dominaram parcialmente uma sabedoria copiosa, que os índios tinham composto em dez mil anos. Em dez mil anos os índios aprenderam a viver na floresta tropical, identificaram 64 tipos de árvores frutíferas, domesticaram muitas plantas, essas que a gente usa: mandioca, milho, amendoim.... quarenta e tantas que nós demos ao mundo...
Darcy R ibeiro O povo brasileiro.

Com estas palavras de Darcy podemos perceber que a sabedoria do uso das plantas , frutas
entre outras coisas da floresta que nos traz a saúde não vem de hoje mas de muitos anos e é por isso que devemos dar valor ao uso racional das plantas medicinais. Bom em minhas pesquisas descobri algumas coisas interessantes sobre o uso do cupuaçu e gostaria de compartilhar com vcs ai está:

• A árvore que produz o cupuaçu chama-se cupuaçuzeiro ou cupuaçueiro. Esta árvore pode chegar a 15 metros de altura.

• É uma fruta típica da região da floresta amazônica.

• A casca deste fruto é de consistência dura e lisa. Sua cor é castanho-escuro, quase preta.

• Esta fruta é muito utilizada para a fabricação de sucos, sorvetes, geléias, vinhos e licores.

• O sabor do cupuaçu á azedo, porém muito suave.

• Esta fruta é rica em proteínas, cálcio e fósforo.

• Com relação às vitaminas, possui vitamina A, B1, B2 e C.

• Além das vitaminas e sais minerais, esta fruta é rica em pectina.

• Esta fruta poderosa tem o beneficio de auxiliar em problemas gastro-intestinais e por ser rica em substâncias antioxidante está presente em diversos cosméticos . Existem alguns estudos que discorre,sobre a ação desta fruta na prevenção do cancer de pele.

• Então viva o cupuaçu!!!

Um belo poema para terminar o dia .

São poemas de aromas os, que tenho aqui
São danças de cheiros voláteis
Rodopios de lavandim
São doces cheiros de laranja

São pinceladas gerânio
rosados na janela
São cheiros e delícias das damas da noite em meu jardim

É o cheiro do cravo que abafa a melodia do luar
Melodiosa a árvore e a folha
Ao vento e sem medo chega à bergamota

Escondendo o seu cheiro citronela vem dançando

No meio dos campos cipreste vem me fazer companhia

São poemas de aromas os que têm aqui

São folhas de chás

Doce ou adstringente

Seco ou molhado

São assim poemas de aromas de mirra, vetver

Para quem quiser.
São poemas, apenas poemas de flores e cheiros que rodopiam meu jardim em dias de sol e noites de lua cheia.

Aromas

“A alegria de viver com inocência”

MANDARINA – Citrus nobilis

Esta é a mensagem desde óleo essêncial que nos auxilia no resgate da alegria,é especial pois é indicado para pessoas que tem dificuldade de sorrir, dançar, cantar. principais funções terapêuticas: antidepressivo, anti-espasmódico, extimulante de apetite. no campo mental e emcional age nas emoções estagnadas.


vá até as dicas e veja como usar este óleo -------------