Diário de Naturologia

Não tente mudar

2011-12-02T14:54:00.000-08:00

Tente entender isto. Você está tenso, você está infeliz, você está deprimido, com raiva, voraz, violento. Mil doenças estão presentes. Ainda assim, você pode praticar o silêncio. Estas doenças estarão dentro de você e você pode criar uma camada de silêncio. Você pode fazer meditação transcendental; você pode usar um mantra. O mantra não irá mudar sua violência, nem irá mudar sua avidez. Não irá mudar nada profundamente. O mantra pode apenas dar um efeito tranqüilizante. Apenas na periferia, você se sentirá mais silencioso. Isso é apenas um tranqüilizante, um som tranquilizador e a tranqüilização é possível através de muitos meios - muitos meios. Quando você repete um mantra continuamente, você se torna sonolento. Qualquer repetição contínua de um som cria tédio e sono. Você se sente relaxado, mas este relaxamento está apenas na superfície. Dentro, você permanece o mesmo.

Continue praticando um mantra todo dia e você sentirá um certo silêncio - mas não verdadeiramente, porque suas doenças não mudaram, sua estrutura de personalidade permanece a mesma. Ela está apenas disfarçada. Pare com o mantra, pare a prática e todas as suas doenças voltarão novamente.

Isto está acontecendo em todo lugar. Buscadores vão de um professor a outro. Eles prosseguem nisso, praticando, e quando eles param suas práticas, descobrem que são os mesmos; nada aconteceu. Nada acontecerá desta maneira. Estes são silêncios cultivados. Você tem que continuar cultivando-os. Naturalmente, se você continua cultivando-os, eles permanecem com você apenas como um hábito, mas se você quebra o hábito, eles desaparecem. Um silêncio real vem não por se usar uma técnica superficial, mas por você estar consciente de tudo o que você é - não somente estar consciente, mas permanecer com o fato daquilo que você é.

Permaneça com o fato. Isto é muito difícil porque a mente quer mudar. Como mudar a violência, como mudar a depressão, como mudar a infelicidade? A mente procura mudar para criar de certa maneira uma imagem melhor no futuro. Por causa disso, a pessoa continua procurando este e aquele método.

Permaneça com o fato e não tente mudá-lo. Faça isso por um ano. Fixe uma data e diga que: "A partir desta data, por um ano, eu não pensarei em termos de mudança. Eu permanecerei com tudo aquilo que eu sou; eu apenas estarei alerta e consciente". Eu não estou dizendo que você não terá que fazer nada, mas esse estado alerta é o único esforço. Você tem que estar alerta, não pensando em termos de mudança; permanecendo com tudo aquilo que você é - bom, mau, o que quer que seja. Um ano, sem nenhuma atitude de mudança, apenas estando alerta, de repente um dia você descobrirá que você não é mais o mesmo. O estado de alerta terá mudado tudo.

Osho, The Book of the Secrets, V3, # 38

2011-11-16T15:29:00.001-08:00

Aceite e não resista

A resistência é um dos problemas mais básicos, e, a partir dele, todos os outros problemas são criados. Quando você resiste a algo, você fica em dificuldade.
Jesus disse: "Não resista ao mal." Mesmo ao mal não deveria haver resistência, porque a resistência é o único mal, o único pecado. Quando você resiste a algo, isso significa que você está se separando do todo; você está tentando se tornar uma ilha, separada, dividida. Você está condenando, julgando, dizendo que isso não está correto, que não deveria ser assim. Resistência significa que você tomou uma postura de julgamento.
Se você não resistir, não haverá separação entre você e a energia que está se movendo à volta. Subitamente você está com ela - tanto assim que você desaparece e somente a energia se move. Aprenda a cooperar com as coisas que estão acontecendo; não se coloque contra o todo. Aos poucos, você começa a sentir uma imensa energia nova, a qual surge ao caminhar em sintonia com o todo, porque na resistência você dissipa energia e na não-resistência você absorve energia.
Está é a atitude oriental sobre a vida: aceite e não resista, entregue-se e não lute. Não tente ser vitorioso e não tente ser o primeiro. Lao Tzu: "Ninguém pode me derrotar, porque aceitei a derrota e não estou almejando nenhuma vitória." Como você pode derrotar alguém que não esteja almejando vitória? Como você pode derrotar uma pessoa não ambiciosa? Como você pode matar uma pessoa que está pronta a morrer? É impossível. Através dessa entrega, a pessoa vem a ser vitoriosa.
Deixe que este seja um insight: Não desperdice tempo em resistir.

OSHO, Above All Don't Wobble, # 25

Yoga contra a depressão

2011-10-06T05:52:00.000-07:00

A depressão é uma doença que se caracteriza por afetar o estado de humor do individuo, deixando-o com um predomínio an
ormal de tristeza. Todas as pessoas, homens e mulheres, de qualquer faixa etária, podem ser atingidas, porém mulheres são duas vezes mais afetadas que os homens. O (transtorno depressivo), nem sempre é possível haver clareza sobre quais acontecimentos da vida levaram a pessoa a ficar deprimida. As causas de depressão são múltiplas, de maneira que somadas podem iniciar a doença. Deve-se a questões constitucionais da pessoa, com fatores genéticos e neuroquímicos (neurotransmissores cerebrais) somados a fatores ambientais, sociais e psicológicos, como:
*Estresse
*Acontecimentos como: crises e separações conjugais, morte na família, climatério, crise da meia-idade, entre outros.

Foi realizada uma pesquisa onde comprovou-se que a prática de yoga auxilia em tratamentos contra depressão e transtornos de ansiedade. O yoga é uma prática que interfere no organismo a despeito da consciência e da vontade do praticante. O Yoga aumenta, no cérebro, os níveis de uma substância chamada Ácido gama-aminobutírico, GABA ,o GABA praticamente desaparece do sistema nervoso em situações de ansiedade e nervosismo, sua abundância é relacionada ao oposto, relaxamento e tranquilidade.O estudo que relacionou o Yoga à luta contra a depressão foi conduzido pela Universidade de Boston. Eles acompanharam, por 12 semanas, 19 pessoas que praticam Hatha-Yoga – uma forma de prática que prioriza a purificação- e os compararam com 15 pessoas que costumam caminhar uma hora por dia, três vezes por semana. Os participantes tiravam ressonâncias magnéticas do cérebro antes e depois de cada sessão de sua respectiva atividade. Como esperado, o Yoga mostrou-se mais eficaz do que a caminhada para aumentar os níveis de GABA nos pacientes.

Algumas posturas utilizadas em aulas de yoga que auxiliam na depressão ansiedade:

*Balasana: Respire profundamente e sinta o ar massagear toda a extensão da coluna. Relaxe. Sua consciência vai se voltar para a região da barriga, uma das mais importantes do corpo, e responsável por armazenar boa parte da energia vital do organismo

*Urdvamuka: Procure se concentrar na região da garganta, onde fica um dos chakras relacionados à sensação de bem-estar. Respire forçando a barriga para a frente e se concentre na área próxima ao umbigo. Tome cuidado para não forçar a região lombar.

Postura de Yoga

2011-08-29T15:05:00.000-07:00

Tadasana

A Postura da Montanha

Tadásana é comumente praticado como preparatório para as posturas em pé. Nesta postura buscamos a firmeza e estabilidade da montanha. Tadasana nos ensina a arte de parar corretamente e aumenta nossa consciência sobre o nosso corpo. Ao praticá-la, aprende-se a ficar em pé corretamente, distribuindo todo o peso harmoniosamente, sem colocá-lo, por exemplo, somente nos calcanhares, em uma das pernas ou nas bordas internas ou externas dos pés. Com isso, o corpo fica mais leve para que a mente seja capaz de atingir agilidade, firmeza e quietude. É a peça fundamental para outros ásanas. A prática dessa posição dá origem a um sentido de firmeza, força, estabilidade e equilíbrio.

como pratica?

fique de pé , de pés juntos alinhe seus pés firme os pés no chão , as pernas devem estar perpendiculares ao chão. Firme as nádegas , mantenha a cabeça, opescoço e a coluna numa linha reta. Levante os ombros , eleve o esterno , mantenha os braços juntos ao corpo , mantenha a cabeça ereta e olhe diretamente para a frente.

beneficios : corrige a má postura , melhora o alinhamento do corpo , tonifica os músculos.

Os ásanas mantêm o corpo e a mente saudáveis e ativos.

2011-07-23T16:31:00.000-07:00

As danças em geral como uma atividade física, trazem muitos benefícios para o corpo. Muitas vezes a dança é usada como terapia e com o tempo é possível notar que os benefícios vão muito além do bem-estar físico. Ao começar a dar os primeiros passos de dança, a pessoa se desprende dos , medos e preconceitos e aos poucos percebe mudanças em seu cotidiano. A Dança é uma atividade física para todas as pessoas e não existe nenhuma restrição de idade e nem de qualquer outro tipo, não existe um impedimento já que os passos podem ser sempre adaptados às limitações físicas de cada um.
Os beneficios da dança são:

Aumenta a Flexibilidade

• Melhora o condicionamento aeróbico • Melhora a coordenação motora • Emagrece, ajuda a perder Peso • Melhora a Capacidade Cardiorespiratória • Fortalece a musculatura • Protege as articulações • Atenua dores • Previne problemas posturais e de artrose • Aumenta o convívio social • Combate a depressão e a timidez • Traz alegria • Deixa a Auto-Estima elevada • Combate o Stress • Ajuda a relaxar Então coloque uma musica e dance !

Compaixão

2011-07-23T16:27:00.000-07:00

"Uma pessoa compadecida não vê os erros dos outros. Ela não vê as fraquezas das pessoas. Ela não faz distinção entre as pessoas boas e más. Quando alguém está repleto de Amor e compaixão, essa pessoa não pode traçar uma linha entre países, fés e religiões. Ela não tem ego. Assim, não há medo, cobiça ou paixão. Ela simplesmente perdoa e esquece. Compaixão é como uma passagem. Tudo passa por ela. Nada pode ficar ali, porque onde há Amor genuíno e compaixão, não há apego. Compaixão é Amor expressado em sua totalidade".

Posturas para amenizar as cólicas

2011-07-10T18:50:00.000-07:00

“O relaxamento proporciona que o fluxo menstrual tenha uma intensidade natural, não muito grande. As posturas trazem um trabalho corporal. A verdade é que os asanas têm a função de reparar os problemas na região, uma vez que restauram o fluxo normal”.
Para ajudar a aliviar esse incômodo, sugerimos uma série para você fazer em casa. Mas lembre-se de consultar um médico ginecologista caso a dor persista, para que você tenha certeza que está livre de patologias.

Utthita Trikonasana (Postura do Triângulo Estendido)
Fique na postura da montanha (Tadasana). Afaste os pés e deixe-os com aproximadamente um metro de distância. Gire o pé esquerdo 90º para fora e, levemente, o direito para dentro. O bloco fica perto da borda externa do pé esquerdo, caso você precise utilizá-lo para a posição ficar correta. Alongue os braços para os lados, puxe o corpo para cima por meio do quadríceps, erga o abdômen e o peito. Leve as escápulas para dentro, gire o peito em direção ao teto e olhe para cima, na direção da mão direita.

Supta Baddha Konasana (Postura Reclinada em Ângulo Fechado)
Sente em uma almofada vertical e, na borda superior, adicione um cobertor dobrado para que você apóie a cabeça. Junte as solas dos pés e deixe que os joelhos e as coxas caiam para os lados. Deite de costas com a cabeça e os ombros no cobertor e mantenha os pés na almofada. Respire normalmente soltando a região pélvica. Fique na postura o tempo que quiser.

Sarvangasana (Postura da Parada de Ombros)
Deite de costas, com dois cobertores dobrados sob os ombros e a cabeça no chão. Estenda os braços para os lados, com a palma das mãos para baixo, junto ao corpo. Ao expirar, flexione os joelhos e erga as pernas em direção ao peito. Pressione as mãos no chão, dê impulso com as pernas flexionadas, para que elas ultrapassem a cabeça. Apóie as costas com as mãos e pressione com firmeza os cotovelos sobre os

Florais de bach

2011-06-17T17:47:00.001-07:00

( Fagus sylvatica / Faia )

Para pessoas críticas, arrogantes e intolerantes. Julgam e acusam os outros, mas não têm a capacidade de se colocar na posição da outra pessoa. Irritam-se com os hábitos, gestos e manias dos outros. Possuem tensão no maxilar, costumam apertar ou ranger os dentes, bruxismo.

Frases freqüentes: O que há de errado com vocês? / Não suporto gente que fala sem pensar. / Se posso fazer isso, não entendo por que os outros também não podem?/ Dizem que só vejo o lado mau das coisas, as fraquezas dos outros, no entanto eu sei que tenho razão.

O floral Beech ajuda os que são desta natureza a pôr-se por um momento no lugar do outro, traz tolerância, aceitação das diferenças nos outros e desejo de ajudar.

você conhece a Amma?

2011-05-25T14:15:00.001-07:00

Aos cinco anos já compunha pequenos cantos devocionais. Quando completou nove anos, sua mãe adoeceu e ela teve que cuidar da casa e dos irmãos mais novos. Deixou a escola, apesar de ser muito aplicada. Oferecia ao Senhor cada instante de sua longa jornada de trabalho. Contudo, os membros da sua família não entendiam tanta mística e por isso a castigavam. Ao terminar sua lida doméstica, já a noite, Sudhamani ia meditar, cantar ou rezar. Via muita dor e sofrimento ao seu redor e a resposta que recebia era que “tinham que pagar seu carma”, resposta que não a satisfazia. A crueldade e o egoísmo do mundo só aumentava sua devoção a Deus. Seu objetivo então, ao buscar a Divindade, passou a ser consolar a dor e o sofrimento de todos os seres. Começou então a doar alimentos de sua própria casa aos vizinhos e probres que via, apesar dos castigos que levava em casa por fazer isso.

Aos 22 anos, Amma (nome que emprega desde então) difundiu sua mensagem espiritual, de maneira que inúmeras pessoas a procuraram para receber suas bênçãos. Ela juntou alguns discípulos e, já como guru, criou uma pequena congregação religiosa, que logo depois cresceu, levando-a a fundar um templo nas águas represadas de Kerala, onde é tida como "a Grande Mãe" e adorada por milhões de pessoas. A partir de 1987, começou a ser internacionalmente conhecida depois de suas peregrinações ao exterior

En 1993, Amma foi designada uma das três representantes da fé hinduísta no parlamento das religiões do mundo, em Chicago. Em agosto de 2000, foi convidada pela segunda vez para ir à ONU para participar na Conferência Mundial pela Paz. Já em outubro de 2002, a ONU concedeu-lhe o prêmio à não-violência "Rei Gandhi", e em julho de 2004 discursou no Parlamento das Religiões do Mundo no Fórum de Barcelona.

Amma obteve ainda mais projeção em 2004, ao ser a maior doadora particular à tragédia da tsunami, que afligiu boa parte do sul da Ásia. Sozinha doou 23 milhões de dólares. Doou também um milhão para o Fundo das Vítimas do Furacão Katrina.

Virabhadrasana

2011-05-25T13:59:00.000-07:00

Postura do guerreiro, é uma postura forte como o próprio nome; sua prática desenvolve firmeza, estabilidade e determinação. É um asana que fortalece pernas, ajuda no alinhamento da coluna, alivia dores na lombar e ajuda no aumento da capacidade pulmonar através da expansão do torax. é uma das posturas que eu mais gosto de praticar na minha pratica diaria.

A sua permanência é fundamental para se obter os benefícios deste asana. Para estar estável e confortável na posição, característica essencial de asana, é preciso buscar o alinhamento do corpo.

- comece sempre com a área do corpo que está em contato com o chão, nesta postura os pés. Eles devem estar firmes no chão, o peso do corpo bem distribuído nas solas dos pés com as bordas coladas no chão (atenção para manter o dedinho do pé esquerdo sempre no chão);

- flexione o joelho direito mantendo-o alinhado com o tornozelo;

- a perna esquerda deve estar bem estendida com a patela ativa (puxe o joelho para cima);

- encaixe o cóccix e alongue a coluna vertebral. Não deixe que o tronco se mova para frente, ele deve se manter na vertical;

- contraia o abdômen;

- alongue os braços, mãos e dedos na altura dos ombros e mantenha os braços alinhados. Encaixe as escápulas, desça os ombros e abra o peito. Quadris e ombros devem estar alinhados.

- mantenha o olhar no dedo médio da mão direita, e o queixo paralelo ao chão;

- deixe a respiração fluir naturalmente;

- observe o corpo na posição.

Durante a permanência na posição traga a energia da terra para as solas dos pés, suba com esta energia pelas pernas e concentre-a na área do assoalho pélvico, acionando Mula Bandha (contração dos esfícteres). Continue subindo com a energia concentrando-a na região do plexo solar, acionando Uddiyana Bandha (contração do abdome). Suba, ainda, com a energia até o centro do peito na altura do coração e expanda o peito, deixando a energia do coração fluir pelo corpo.

Para desfazer a posição estenda o joelho direito, vire o pé alinhando-o com o pé esquerdo e desça os braços. Faça uma breve pausa e construa a posição para o outro lado.

Boa circulação

2011-05-21T17:18:00.000-07:00

VIRASANA - significado - vira - herói; asana - posição

auxilia na circulação nas pernas e para as mulheres favorece nos períodos menstruais e na gravidez, ajuda também a todos contra a caimbra nas pernas e pés.

De amor e para o amor

2011-05-21T17:05:00.001-07:00

Lembre-se de que você é amor. A sociedade faz todo mundo se esquecer disso. A sociedade cria todos os tipos de condicionamento que não lhe permitem lembrar que você é amor. Onde o amor está, Deus está. O amor é a fragrância da presença de Deus. Lembre-se disso e destrua tudo o que a sociedade criou em você para impedi-lo de se lembrar de sua realidade. Somos feitos de amor e somos feitos para o amor.

OSHO

Ninguém nasce violento

2011-05-13T16:28:00.000-07:00

estive pensando nos ultimos acontecimentos no nosso pais e no mundo referente a violência e resolvi postar esse texto do osho que como sempre tem sábias palavras

Ninguém nasce violento; a pessoa aprende isso. Ela é infectada por uma sociedade violenta e se torna violenta. Fora isso, toda criança nasce absolutamente não violenta.

Não existe violência em seu ser. Somos condicionados pelas situações, precisamos nos defender contra tantas coisas, e a ofensa é o melhor método de defesa. Quando uma pessoa precisa se defender muitas vezes, ela se torna ofensiva, violenta, porque é melhor bater primeiro do que esperar que alguém lhe bata. Quem bate primeiro tem mais chance de vitória.

É isso que diz Maquiavel em seu famoso livro O príncipe. Ele é a bíblia dos políticos. Ele diz que é o melhor método de defesa. Não espere; antes que alguém o ataque, você deve atacar. Quando você é atacado, Maquiavel diz que já é tarde demais. Você já está do lado perdedor.

Daí as pessoas se tornarem violentas. Se não for assim, muito rapidamente elas vêm a entender que serão esmagadas. A única maneira de sobreviver é brigar e, quando elas aprendem esse truque, aos poucos toda natureza delas fica envenenada por ele. Mas isso não é natural; portanto, pode ser abandonado.

Osho, A Rose Is a Rose, Is a Rose, Is a Rose, # 26

Artrite reumatóide (AR)

2011-05-04T16:21:00.000-07:00

Hoje vamos falar sobre uma das patologias consideradas do século a artrite reumatóide trata-se de uma patologia que a causa é desconhecida considerada crônica as características mais comuns são: inflamação articular persistente, mas há casos em que outros órgãos são comprometidos.

A prevalência pode chegar a 1,5% da população em algumas regiões. É mais freqüente em mulheres e costuma iniciar-se entre 30 e 50 anos de idade, mas compromete também homens e crianças. Uma predisposição genética e alguns genes foram identificados. Não se conhece a causa da Artrite Reumatóide (AR) e pensa-se que haja vários estímulos diferentes, quando em contato com indivíduos que têm defeitos de origem genética no sistema imune, desencadeiem resposta inflamatória.

Os sintomas são: Articulações com sinais evidentes de inflamação: dor, inchaço, calor, vermelhidão, rigidez mais intensa após despertar;
A inflamação acomete pelo menos três articulações;
Aumento dos gânglios,
Anemia;
Nódulos subcutâneos.

Qualquer articulação sinovial pode apresentar a inflamação da artrite reumatóide, as mais comuns são:

Mãos;
Joelhos;
Pés;
Cotovelos;
Ombros;
Têmporo-mandibular;
Coluna cervical.

As principais complicações da artrite reumatóide são:

Deformidades progressivas;
Perda de função da região acometida;
Desgaste das articulações (artrose);
Ruptura de tendões;
Instabilidade da coluna cervical.

A naturologia pode auxiliar no alivio dos sintomas causados pela artrite reumatoide uma das formas seria com a aromaterapia o uso dos óleos essenciais auxiliam no tratamento agem como coadjuvantes no tratamento. Veja abaixo alguns dos óleos que podem auxiliar lembrando que os óleos devem ser utilizados de forma cautelosa e para se fazer o contato da pele se faz necessário o uso de um carreador que pode ser um creme neutro ou um óleo vegetal como de semente de uva.

Alecrim

Tônico, estimulante, alivia dores musculares e reumáticas, artrite, elimina toxinas

Camomila

Analgésico, anti-inflamatório

Sálvia Sclarea

Relaxante, fortalece o organismo.

Faça massagens suaves no local e permita que os aromas entre em sua vida!

Prática de yoga

2011-05-02T16:21:00.000-07:00

Pela prática do yoga a dor pode ser transformada em prazer, a morte em imortalidade, o sofrimento em alegria, o fracasso em sucesso e a doença em saúde perfeita. Por isso aplique-se na prática do yoga.

Swami Sivananda

Na onda berinjela

2011-05-02T15:59:00.000-07:00

Diversos estudos estão sendo realizados com o uso da berinjela, a berinjela sempre foi conhecida pela baixa quantidade de calorias e também por auxiliar na redução do colesterol. alimento rico em vitaminas A, C, B1, B2 e B3. É também uma importante fonte de betacaroteno. A berinjela é um fruto originário da região da Índia.Mas a berinjela também pode auxiliar com suas em situações de constipações e problemas digestivos pois possui propriedades laxantes e digestivas.Além de ser fonte de proteina , também tem funções diuréticas no organismo.

vou ensinar a vocês a fazerem a famosa farinha de berinjela que muitas tem utilizado em saladas nos sucos para auxiliar no emagrecimento e na redução do mau colesterol o LDL

Ingredientes e Modo de Preparo:

-Separe 1kg de berinjelas, e corte-as em fatias (com a casca).

- Coloque as fatias de berinjela numa forma.

- Leve ao forno a uma temperatura de 200ºC durante 2h 15min, ou até a berinjela ficar crocante e ressecada.

- Triture a berinjela desidratada no processador ou no liquidificador, até virar pó.

A indicação é uma colher de sopa rasa.

PALESTRA SOBRE METAFÍSICA DA SAÚDE

2011-05-02T15:47:00.000-07:00

Sábado, 14 de maio · 09:00 - 15:00

ESPAÇO SAÚDE - HAHNEMANN

R. Portugal Freixo, n°266, Centro

Suzano, Sao Paulo, Brazil

Esta será uma palestra introdutória do curso de Metafísica. Para a participação neste evento, você só precisa trazer 1 kg de alimento não perecível.

Agende a sua presença.

Telefone: (11) 4741-1214

2011-04-25T16:44:00.000-07:00

Diz Sai Baba,

"O amor não age com interesses; o egoísmo é falta de amor.
O amor vive de dar e perdoar e o egoísmo vive de tomar e esquecer."

chega de cansaço

2011-04-25T16:30:00.000-07:00

Estava com saudades de escrever no blog então nada como uma boa dica pra retomar as atividades o cansaço é inveitavel principalmente com as atividades cada vez mais exigentes nada como chegar em casa e relaxar então vamos lá ! Em uma bacia coloque 2 litros de água morna adicione 3 gotas de óleo essencial de lavanda e 1 gota de óleo essencial de alecrim coloque petálas de rosas brancas e deixe os pés dentro da bacia por alguns intantes cerca de 10minutos coloque uma musica relaxante e aproveite!

Os poderes da carqueja

2011-04-02T17:26:00.000-07:00

Baccharis trimera

Família: Asteraceae (Composta)

Nomes comuns: carqueja, bacanta, carqueja-amargosa, carquejinha
Parte utilizada: partes aéreas

cresce quase até 1m de altura e produz flores amarelo-esbranquiçadas no topo da planta. Os caules, verde-claro, chatos, têm uma consistência carnuda e suculenta e as bordas “aladas” substituem as folhas. O género Baccharis é composto de mais de 400 espécies nativas da América tropical e subtropical. Esta espécie de carqueja é nativa dos campos e bordas dos bosques do sul do Brasil, da Bolívia, do Paraguai, do Uruguai e do norte da Argentina.

A Carqueja tem sido utilizada pelos povos indígenas ao longo de séculos de resistência, bem como para a fertilidade das mulheres e a virilidade nos homens. Do ponto de vista terapêutico, a Carqueja tem sido muito usada em uma grandevariedade de doenças relacionadas ao sistema digestivo para o qual ela é considerada bastante eficaz.Por exemplo, os nativos usariam a Carqueja para fortalecer o processo digestivo, eliminar parasitas intestinais, acalmar a diarréia e aliviar a irritação do sistema digestivo, após um episódio de indigestão, diarréia ou intoxicação alimentar.

No entanto, o principal uso da Carqueja é para apoiar o fígado. Para aliviar disfunções hepáticas diversas, para limpar o fígado, para eliminar obstruções da vesícula biliar e como um depurativo.

Contra-indicações
A carqueja não deve ser usada durante a gravidez pois ela parece agir como um estimulante uterino.

A utilização desta planta é contra indicada por pessoas que sofram de hipotensão pois ela possui propriedades hipotensivas. Da mesma forma, pessoas que sofram do coração e/ou sob medicação para esse efeito, devem falar com um médico antes de usar esta planta.

A carqueja é reconhecida cientificamente por baixar o nível de glicose do sangue. Por isso, sua utilização é contra-indicada por pessoas que sofram de hipoglicemia e os diabéticos devem consultar o médico antes de utilizar esta planta e depois fazer criterioso controle dos níveis de açúcar do sangue.

2011-03-21T14:55:00.000-07:00

O Presidente da Câmara Municipal de São Paulo, Vereador José Police Neto, tem a honra de convidar para a Sessão Solene em Comemoraão ao Dia do Naturólogo, por iniciativa do Vereador Celso Jatene.

DIA 21 de Março de 2011, ás 09 horas

Salão Nobre

Palácio Anchieta

Viaduto Jacareí, 100 -8° andar

Bela Vista- São Paulo -SP

Hatha yoga

2011-03-21T14:39:00.000-07:00

“A ciência da saúde perfeita”
trabalha com a É uma modalidade tradicional do yoga.Tem um ritmo tranqüilo respeitando as possibilidades individuais.Visa o corpo como algo a ser lapidado algo que por fora é belo e forte por dentro. Trabalha com a flexibilidade, redução de tensões e a reeducação respiratória.
A continuidade da prática traz uma melhora considerável a saúde e uma mente pura e forte.Ajuda na prevenção de doenças, no controle das emoções e prepara o praticante para alcançar níveis mais elevados da consciência.

Evite o estresse

2011-03-16T13:46:00.000-07:00

Lazer

Na sua agenda deve sempre ter um espaço para o trabalho e para o lazer, pois ambos são importantes para o bem estar. Diversificar a rotina diária ajuda a relaxar e evitar o stress.

Seja Participante

Ficar isolado pode trazer frustração. Tente manter um bom convívio social, seja prestativo a um vizinho, participe como voluntário das organizações assistenciais. Este é um bom motivo para fazer novas amizades e tornar a vida mais interessante.

Relaxe

Esqueça por alguns momentos da sua agenda, dos compromissos e das preocupações. Permita-se o prazer de apenas ser.

Evite a Automedicação

O medicamento poderá aliviar sua tensão temporariamente, mas não removerá a sua causa. Alguns medicamentos podem criar hábito e produzir mais do que aliviar o stress. Portanto use-os apenas com orientação médica.

Aceite Errar

Tente ser cooperativo e não confrontar a todo instante. Assim você e as pessoas de suas relações se sentirão mais agradáveis. Não tente estar certo sempre.

Chore

Chorar alivia a ansiedade e pode evitar uma enxaqueca

Inspire

Inspirar profundamente alivia a tensão.

Crie um Ambiente Calmo

Nem sempre podemos evitar as dificuldades que encontramos. Porém, podemos sonhar e criar um cenário de muita tranquilidade para escapar uma situação conflitiva. Por exemplo: leia um bom livro, escute uma música agradável, crie uma sensação de paz e tranquilidade.

Durma entre 7 a 8 horas por noite. O descanso é essencial para o seu bom funcionamento diário.

Separe a vida pessoal da profissional. É essencial que se esqueça do trabalho quando vai para casa, procurando praticar atividades criativas.

Saia da cidade, durante o fim-de-semana. Mude de ambiente ou tire uma semana de férias, pois ajuda a desligar e a esquecer o ambiente que provoca estresse.

Partilhe os seus problemas com pessoas que o compreendam.

Faça exercício. É importante para libertar a tensão. Vá já inscrever-se numa academia ou, então, opte por correr ao ar livre, ou até mesmo praticar yoga.

aproveite as dicas e relaxe funcionou comigo e pode funcionar com você!

Medo do medo

2011-02-23T12:59:00.000-08:00

As pessoas vem a mim, e dizem: nós temos muito medo, o que devemos fazer? Se eu der alguma coisa para fazer, elas vão fazer isso como um ser que está cheio de medo. Então a ação virá do seu medo. E a ação que vem do medo, não pode ser nada, a não ser medo. Então, por favor, não crie nenhum conflito. Se você tem um problema, não crie outro. Fique com o primeiro. Não lute e crie outro. É mais fácil resolver um problema do que o outro. E o primeiro problema está perto da fonte. O segundo vai estar removido da fonte. E quanto mais afastado, mais impossível fica resolvê-lo. Se você tem medo, você tem medo. Porque criar um problema disso. Assim, você sabe que você tem medo, assim como você sabe que você tem duas mãos. Porque criar um problema disso. Você tem apenas um nariz, e não dois. Porque criar um problema disso? O medo está lá. Aceite-o, se dê conta dele, aceite-o e não se preocupe a respeito. O que irá acontecer? Subitamente você vai sentir que ele desapareceu. E esta é a alquimia interior. Um problema desaparece se você o aceita. E um problema aumenta mais e mais em complexidade se você criar um conflito com ele. Sim, o sofrimento está lá. E subitamente, o medo vem. Aceite-o. Ele está lá, e nada pode ser feito a respeito.

E quando eu digo que nada pode ser feito a respeito, não pense que eu estou falando de pessimismo à você. Quando eu digo que nada pode ser feito a respeito eu estou lhe dando uma chave para dissolver aquilo. O sofrimento está lá. Ele é parte da vida e parte do crescimento. Nada é mal a respeito dele. O sofrimento se torna mal apenas quando ele é simplesmente destrutivo e não é nada criativo. O sofrimento se torna mal apenas, e nada é ganho através disso. Mas eu estou dizendo a você, que o divino pode ser ganho através do sofrimento. Então ele se torna criativo.

A escuridão é bela se a aurora vem dela rapidamente. A escuridão é perigosa se ela se torna interminável, se ela não leva à uma aurora, se ela simplesmente continua e continua.

E você continua se movendo em círculos. Um círculo vicioso. E é isso que está acontecendo com você. Para escapar de um sofrimento, você cria outro. Então, para escapar do outro, outro. E isso vai indo e indo. E todos esses sofrimentos que você não viveu estão esperando por você. Você escapou. Mas você escapa de um sofrimento para o próximo. Porque uma mente que estava criando sofrimento, pode criar outro sofrimento. Então você pode escapar deste sofrimento para aquele. Mas o sofrimento estará lá. Porque o sofrimento é a força criativa. Aceite o sofrimento e o atravesse. Não escape. Isso é uma dimensão totalmente diferente para se trabalhar. O sofrimento está lá. Encontre-o. Atravesse-o. O medo esta presente. Aceite-o. Você irá tremer. Então trema. Porque criar uma fachada de que você não tem medo?

Osho, A bird on the Wing, # 1

O que a naturologia pode oferecer para pessoas que sofrem de insônia ?

2011-02-11T15:38:00.000-08:00

A naturologia por ser uma ciência integradora usa de suas ferramentas como aromaterapia, cromoterapia, fitoterapia, massagens. Mas principalmente a educação em saúde , ensinando as pesssoas a obter hábitos sadios trazendo assim qualidade de vida para que distúrbios do sono ou outros não mais sejam problemas, mas devemos entender primeiro do que se trata a insônia.

Conceito:

A insônia se caracteriza pela incapacidade de conciliar o sono e pode manifestar-se em seu período inicial, intermediário ou final. A maioria das pessoas precisam dormir de 7 à 8 horas tempo necessário para um sono reparador varia de uma pessoa para outra. Observar a causa da insônia é um grande passo para o tratamento existe hoje exames que diagnosticam este distúrbio poli-sonografia, um exame que monitora o paciente enquanto dorme. As causas são variadas, como: orgânicas e psíquicas. Pesquisas apontam a produção inadequada de serotonina pelo organismo e o estresse provocado pelo desgaste quotidiano ou por situações-limite como causas mais importantes.

Onde a naturologia entra?

composta de tratamentos de saúde milenares. traz consciência ao individuo para que o mesmo perceba onde está a causa e a razão para tal problema. Dando suporte com dicas simples para a melhoria deste problema . leia abaixo as dicas da naturologia que traz qualidade no sono e tranqüilidade em seu dia a dia.

Para não sofrer na hora de dormir:

Experimente ingerir chás à base de ervas como camomila, erva-doce, erva-cidreira, etc. Eles têm sido usados há séculos por pessoas que garantem sua ação relaxante;

Certifique-se de que não à claridade no quarto;

Levante-se, se não conseguiu dormir depois de trinta minutos deitado. Ficar na cama acordado pode aumentar a ansiedade, a irritação e, conseqüentemente, a insônia. Procure distrair-se com alguma atividade tranqüila e depois, mais cansada, volte para a cama e tente dormir. Repita o esquema, se necessário. Usando essa técnica, muitas pessoas conseguem reverter o processo;

Procure relaxar antes de se preparar para dormir como ouvir uma música agradável, ler algo , evite a televisão pois a mesma traz muitos estímulos visuais e auditivos fazendo com que a pessoa fique em alerta;

Use técnicas de relaxamento. Massageie suavemente o couro cabeludo. Tente visualizar uma cena ou paisagem que lhe traga satisfação;

Tome um banho morno. Deixe a água escorrer pelo corpo durante algum tempo, pois isso ajuda a relaxar os músculos tensos;

Coloque em seu quarto 3 gotas de óleo essencial de lavanda para relaxar ;

Evite no quarto cores estimulantes demais como o vermelho, prefira por cores suaves como lilás , verde claro.

Use destas ferramentas para ter boas noites de sono e bons sonhos para que durante o dia vocês possam concluir com êxito tudo aquilo que planejaram. Uma boa noite de sono a todos e um lindo final de semana!

Os poderes da Cavalinha

2011-02-09T13:11:00.000-08:00

Equisetum arvense, de origem européia. Pode-se encontrar a Cavalinha quase no mundo inteiro, variando apenas a espécie. A maior parte das espécies atinge em torno de 20cm a 1m de altura, porém, algumas espécies podem atingir uma altura maior, como a espécie encontrada no Brasil, E. giganteum que chega até 5m. Possui folhas de tamanho reduzido, como se fossem pequenas inflorescências, comparando-se com seu caule. Fósseis de parentes próximos da Cavalinha datam de mais de 300 milhões de anos.

Indicações
A Cavalinha é rica em silício, cálcio e potássio. Seu uso mais comum é como diurético. Também é utilizada como cicatrizante, auxiliar no tratamento de infecções dos rins, osteoporose, úlcera gástrica e reumatismos.

Seus problemas

2011-01-27T11:10:00.000-08:00

Crie uma distância entre você e sua personalidade. Todos os seus problemas estão relacionados com a sua personalidade, e não com você. Você não tem problemas, ninguém realmente tem problemas. Todos os problemas pertencem à personalidade.

Torne-se um observador, uma testemunha. Crie uma distância. Nada mais precisa ser feito. Uma vez que você tenha criado uma distância, você, de repente, verá a ansiedade desaparecendo. Quando a distância for perdida, quando você se tornou próximo de novo, novamente a ansiedade surgirá.

Ansiedade é identificar-se com os problemas da personalidade. E relaxamento é não se envolver, permanecer não identificado com os problemas da personalidade.

Assim, por um mês, observe. Aconteça o que acontecer, permaneça distante. Por exemplo, você tem uma dor de cabeça. Tente ficar distante e observe a dor de cabeça. Ela está acontecendo em algum lugar do mecanismo corpo. Você permanece indiferente, um observador sobre a colina, distante, e ela a quilômetros de distância. Crie uma distância, crie um espaço entre você e a dor de cabeça e continue a aumentar cada vez mais o espaço. Chegará um ponto em que você subitamente perceberá que a dor de cabeça está desaparecendo na distância.

Osho, A Rose is a Rose is a Rose, # 7

(Osho)

2011-01-27T10:42:00.000-08:00

Cada um é único e incomparável.

Você é simplesmente você

ninguém jamais foi como você

e ninguém jamais será como você.

E você não tem que ser igual a ninguém.

Osho

Meditação ativa

2011-01-25T12:00:00.000-08:00

Pare de fazer o que você está fazendo! Observe a quantas coisas você está conectado e de verdade o que você está fazendo? O mundo moderno faz com que os indivíduos sejam acelerados e sem foco a meditação pode ajudar nestes casos. As pessoas estão tão sobrecarregadas por pressões dos moralismos e dos costumes ultrapassados e pelas ansiedades da vida moderna que se tornou necessário passar por um profundo processo de limpeza, antes que possam descobrir o relaxante e silencioso estado de meditação. Foi com esse enfoque que Osho desenvolveu suas singulares técnicas de meditação ativa. Com essas técnicas aliviamos o stress e as tensões, relaxamos o corpo-mente e entrarmos mais facilmente no estado de meditação.

As técnicas de meditação ativa compreendem estágios iniciais com atividades físicas que variam entre um chacoalhar, uma respiração, uma dança e terminam com 15 minutos de relaxamento e silêncio. O praticante experiência um tremendo contraste entre a energia da vigorosa atividade física e a quietude e o silêncio.

Aprenda abaixo como fazer uma meditação dinâmica:

Primeiro Estágio: 10 minutos

Respire rapidamente pelo nariz, concentrando-se na exalação. O corpo cuidará da inalação. Faça isso tão rápido e tão firmemente quanto possível; continue até que você literalmente se torne a respiração. Use os movimentos naturais do corpo para lhe ajudar a estruturar sua energia. Sinta sua energia se firmando, mas não amoleça durante esse primeiro estágio

Segundo Estágio: 10 minutos

Expluda! Expresse tudo que precisa ser jogado fora. Fique totalmente louco. Grite, berre, chore, salte, sacuda, dance, cante, ria; jogue-se para os lados. Não segure nada, mantenha todo seu corpo em movimento. Representar um pouco no princípio ajuda. Não permita que sua mente interfira com o que está acontecendo. Seja total, de todo coração.

Terceiro Estágio: 10 minutos

Com os braços erguidos, salte seguidamente gritando o mantra , HUU, HUU, HUU, tão forte e profundamente quanto possível. Cada vez que seus pés tocarem o chão, deixe o som do mantra martelar forte no seu centro sexual. Dê tudo que puder, não segure nada.

Quarto Estágio: 15 minutos

Pare! Congele onde quer que você esteja, na posição que você estiver. Não ajeite seu corpo de maneira nenhuma. Uma tossida, um movimento, qualquer coisa dissipará o fluxo da energia e o esforço estará perdido. Seja uma testemunha a tudo que aconteça com você.

Quinto Estágio: 15 minutos

Celebre através da dança, expressando sua gratidão para com o todo. Carregue sua felicidade com você pelo resto do dia.

Se você não pode fazer barulho onde você está meditando, há uma maneira alternativa: Ao invés de lançar os sons para fora, deixe que a catarse do segundo estágio aconteça inteiramente através dos movimentos do corpo. No terceiro estágio, o som UUU, pode ser martelado silenciosamente por dentro.

Instituto Osho Brasil -

Alimentos que ajudam o rejuvenecimento, e que são afrodisiácos segundo o ayurveda

2011-01-21T14:50:00.000-08:00

(durga)

A ciência do rejuvenescimento é um dos pilares da milenar medicina ayurvédica. Porém, ao contrário do enfoque ocidental, demasiadamente voltado para a aparência do físico, os cuidados devem favorecer a renovação do corpo e da mente. Da mesma forma, o sistema de saúde do Ayurveda não busca simplesmente a longevidade, mas uma vida de grande consciência e criatividade natural. Neste cenário destaca-se, sobretudo, o conceito de qualidade de vida, que tem como essência o autoconhecimento. Os sábios indianos denominaram esta ciência de Rasayana, palavra originada do sânscrito e que significa "o que entra" (ayana) "na essência" (rasa). É o que penetra e revitaliza a essência de nosso ser psicofísico. Os alimentos classificados como Rasayanas têm a propriedade de reconstruir o corpo-mente, previnem a decadência e retardam o envelhecimento, podendo, até mesmo, favorecer o rejuvenescimento. O Ayurveda ensina que alimentos como o alho, ginseng, aloe vera, açafrão angelica, e sementes de gergelim, que pertencem a este grupo, possuem ação sutil, mas específica e duradoura. Começando no sistema reprodutivo, eles revigoram o sistema inteiro, da mesma maneira que uma árvore é revigorada a partir das raízes. Têm uma ação revitalizante forte no sistema nervoso e na medula óssea e aumentam a energia da mente. Entre os afrodisíacas típicos (Vajikaranas) estão: aspargos, cravo-da-índia, fenogrego, alho, ginseng, hibisco, semente de lótus, cebola (crua), açafrão e inhame.

O Ayurveda também distingue os alimentos que aumentam a produção de espermatozóides, chamados Shukrala. Estes são substâncias que tonificam e nutrem as secreções reprodutivas, como o sêmen e o leite materno. São exemplo o ginseng, ghee (manteiga clarificada), alcaçuz, semente de lótus, cebola (crua), e sementes de gergelim.

Nada é separado no Universo ou no corpo humano. Outro ponto fundamental é que o aspecto externo do corpo reflete o seu ambiente interno. A ênfase que o Ayurveda dá ao autoconhecimento e ao desenvolvimento de uma rotina de hábitos diários positivos e coerentes literalmente fazem aflorar o que há de melhor em nós. Portanto, se desejamos um corpo saudável e bonito, devemos tomar as rédeas de nossa saúde, algo que só nós podemos fazer.

kiwui

2011-01-20T13:51:00.000-08:00

Fruta exótica foi incorporada nos costumes alimentares da população brasileira há muito pouco tempo. Pesquisa realizada nos Estados Unidos pela FDA (Food andy Druy Administration - US) comprovaram que o kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, e laxativos. A perfeita combinação das vitaminas A e E pode diminuir o risco de doenças artério-coronarianas e melhora o sistema imunológico. A vitamina B6, A e a niacina são encontradas em quantidades menores que as outras, porém, estas agem atenuando às rugas da pele. Alguns dos elementos minerais que o compõe, o cálcio, magnésio, ferro e especialmente o potássio, contribuem para equilibrar a tensão arterial, que aumentam as defesas do organismo na prevenção das gripes e resfriados, além das quantidades razoáveis de fibras solúveis, que auxiliam a diminuição dos níveis de colesterol no sangue.

Estresse pós traumático

2011-01-17T16:30:00.000-08:00

São as águas de maço fechando o verão

É pau, é pedra, é o fim do caminho
É um resto de toco, é um pouco sozinho
É um caco de vidro, é a vida, é o sol
É a noite, é a morte, é o laço, é o anzol (tom Jobim )

Durante estes últimos dias diversos estados e cidades sofrem grandes tragédias causadas pelas chuvas de verão recentemente até a casa do compositor e poeta tom jobim onde ele escreveu águas de março ironicamente desabou com enchente que atingiu a serra carioca. Pessoas desabrigadas famílias sem rumo, perdas tanto materiais sentimentais e de entes queridos causando em todos, sentimentos de desolação, pânico e tristeza profunda enfim com tantas questões de difícil entendimento causa nestas pessoas um transtorno o transtorno de estresse pós traumático como já diria na canção de Adoniram Barbosa “Quero ficar ausente O que os olhos não vêem O coração não sente “(viaduto santa efigênia). Por tanto muitas pessoas não percebem os sinais que são:

· O individuo tem recordações aflitas muitas vezes agindo como se o evento estivesse ocorrendo novamente.

· Medo constante

O transtorno então é a recorrência do sofrimento original de um trauma, que além do próprio sofrimento é desencadeante também de alterações neurofisiológicas e mentais. É provavelmente um transtorno muito comum, porém pouco conhecido, como nas décadas passadas foram desconhecidos, porém freqüentes os transtornos de pânico, fobia social, obsessivo compulsivo. O estresse pós-traumático se diferencia dos demais transtornos de ansiedade e da maioria dos transtornos mentais por ser causado a partir de um fator externo. O aparato mental do homem é capaz de lidar com situações estressantes sem que isso deixe cicatrizes, da mesma forma que os vasos sanguíneos são capazes de suportar elevações da pressão arterial durante o exercício físico normalmente. Há, contudo limites a partir dos quais o funcionamento mental fica perturbado. Provavelmente isso ocorre quando os mecanismos de enfrentamento e suporte contra estresse são fracos ou quando os estímulos são fortes demais.

Existem pesquisas nos EUA, ainda não há medicamentos específicos para este tipo de transtorno.

Dentro da floral terapia existem algumas essências que auxiliam alguns casos. O rock rose essência dos florais de Bach é um floral usado para quem passou por acidentes repentinos, para momentos de terror, inquietação. Mimulus também pode ser usado nestes casos é excelente para os medos das coisas do mundo acidentes, dor, enfermidades, desgraças.

Enfim os florais podem ajudar em muitos casos como estes que estão sendo apresentados todos os dias em noticiários. Alem disso é ter consciência de que pessoas que passam por todas estas catástrofes necessitam de amparo não só terapêutico, mas social.

Termino pedindo a todos que mandem boas vibrações á todos que estão passando por esta difícil situação!

vamos falar de cor!

2011-01-13T08:27:00.000-08:00

As cores fazem parte de nossas vidas nos trazem alegria e sentido as coisas. Bom hoje vou falar um pouquinho da cromoterapia.

A cromoterapia tem como finalidade utilizar-se das cores para reestabelecer o equilíbrio e a harmonia do corpo, da mente e das emoções.antigas civilizações, como no Egito antigo, nos templos também na India, Grecia e China, onde suas aplicações terapêuticas foram comprovadas e hoje através da experimentação constante e verificação de resultados. Se tem um resultado positivo e satisfatório. Hoje as cores também são usadas para adequação de ambientes, situação especifica. Cor é sensação assim como cheiro, tato, som. Um exemplo quando estamos tristes logo colocamos um cinza, preto cores frias nos dias de alegria colocamos cores como o vermelho laranja amarelo enfim cores quentes por isso as cores estão em todos os lugares observe mais qual cor vc usou hoje permita-se usar o poder das cores à seu favor !

Propriedades de cada cor

Vermelho - Efeito vitalizante, excitante, estimulante. Fortalece o sangue, melhora a circulação, previne a anemia e eleva a temperatura do corpo. Combate a depressão e, em excesso, pode causar irritação e aumento da tensão nervosa.

Laranja - Estimula o sistema nervoso e promove a alegria. Fortalece as funções mentais, aumenta a energia física e dissipa o desânimo. Combate a insegurança e falta de vontade. É eficaz no tratamento de doenças como a epilepsia, as doenças respiratórias e as inflamações.

Amarelo - Desperta as faculdades mentais, ajuda a dominar o sistema nervoso, promove o optimismo e favorece a criatividade e o raciocínio. É usado no tratamento de problemas digestivos.

Verde - Promove o equilíbrio, a harmonia e a serenidade. Tem um efeito refrescante e tranquilizador, promovendo a sensação de confiança e segurança. É utilizado no tratamento de doenças cardíacas e circulatórias.

Azul - Efeito relaxante e apaziguador. Elimina a sensação de angústia e as perturbações nervosas, tem um efeito sedativo. Tem um efeito anti-séptico e é usado para aliviar cortes e queimaduras, para além de ser usado no tratamento de doenças da garganta e dos olhos.

Anil - Promove a elevação da mente e está ligado à beleza e à arte. É utilizado como anestésico e como calmante em estados de grande ansiedade ou excitação. É eficaz no tratamento de inflamações, dores (efeito analgésico) e doenças dos pulmões.

Violeta - Efeito benéfico sobre os nervos, promove a sensação de liberdade e combate as neuroses. Combate doenças dermatológicas e desentoxica o organismo. Promove a saúde de todas as células e tecidos.

Branco - Não é uma cor, mas sim a reunião de todas as cores. A cor branca é a luz emitida pelas superfícies que reflectem todas as cores. Ao receber luz branca, o organismo liberta todas as vibrações pesadas e negativas provenientes das doenças.

Preto - É a ausência de cor. Preto é o que vemos quando uma superfícies absorve todas as cores e não reflecte nenhuma. Não deve ser usada, uma vez que gera desarmonia e energias negativas